Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 104.49g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Кефир 1%, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|