Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 68.47g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|