|
Тортик.....
|
52.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 66.67g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Пятерочка Груша Сезонная , Травяной Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сухофрукты. Snacks/Other: Лента Торт Киевский, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Лаваш с Яйцом и Сыром, Dove Молочный Шоколад, Кофе. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Massage - 1 hour, Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 21 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|