Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 145.18g | Carbs: 123.27g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Бельгийская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо. Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|