Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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2125 kcal
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Fat: 34.47g | Prot: 160.75g | Carbs: 293.64g.
Breakfast: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Pasas Sultanas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Alitey Bebida de Avena. Lunch: Brillante Arroz Basmati Microondas, Caldo de Pollo, Manzana Roja, Hacendado Claras de Huevo, DIA Pepinillos Agridulces, Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Caldo de Pollo, Hacendado Tortitas de Maíz, Freskibo Filetes de Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, DIA Pepinillos Agridulces, Manzana Roja, Tortilla. Snacks/Other: Hacendado Altramuces, Dia% Chocolate Negro S/a, Hacendado Bebida de Avena, Leche Entera, American Nutrition Whey Protein. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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