Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 57.15g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Гауда или Эдам , President Сливочное Масло 82%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Багет, Луковый Суп. Dinner: Fanta Fanta, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Салат Овощной, Своя Компания Красный Бархат. Snacks/Other: Киви, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|