Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 66.25g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киндер Пингви. Snacks/Other: Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|