Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 108.26g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Шоколад, Капуста, Огурец (с Кожурой), Мрия Желатин Пищевой, Словяночка Кефир 1%, Творог с Фруктами. Lunch: Шоколад, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Отруби, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|