Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 104.67g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Гост Паштет Шпротный, Ашан Вафельные Листы. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Молодая Морковь, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Агрокомплекс Мацони 4%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|