Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 151.87g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Овсянка Номер 1, Mex Прот Концетрат, Zott Zottis Classic, Тыквенные Семечки. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Макфа Каша Пшеничная, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Snacks/Other: Protein Bar Go on Cacao. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|