Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 64.52g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Lipton Чай, Natura Сыр Сливочный, Старая Ладога Молоко. Lunch: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|