Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 61.74g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 0%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Слобода Лечо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Омлет или Яичница. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Свитлогорье Молоко 3,2%, Fit Parad Горячий Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetix1118's Weight History
|