Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 128.37g | Carbs: 147.79g.
Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ашан Груша Вильямс, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Бельгийская Смесь, Хек Отварной. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Пшеничная Каша, Домик в деревне Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Печень Жареная Говяжья. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|