Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 68.68g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Чернослив, Лечо, АТБ Скумбрия Соленая, Печень Куриная Жареная. Lunch: Ашан Помидор, Льняное Масло, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Ленивые Голубцы, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Курага, Вдохновение Шоколад Темный, Юнис Пирог с Повидлом. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Курага, Яблоко, Банан, Финик, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizama1ina's Weight History
|