Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 121.17g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Печень куриная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Курица в фольге, Баклажаны тушеные. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Дикси Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чудохлеб Корзиночка с Вишней, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|