Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 149.62g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Рафинад, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinkin.Mandarinkin's Weight History
|