Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 78.30g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофель Фри. Dinner: Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Достаевский Пицца Амстердам на Тонком Тесте, Кофе Хауз Латте. Snacks/Other: Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Кофе с Молоком, Авида Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|