Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 72.25g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Лаваш Армянский, Творог 9%, Укроп, Помидоры. Lunch: Салат овощной, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Салат овощной, Омлет. Snacks/Other: Ананас, Пп блинчики из овсяной муки без сахарозы, Пп блинчики из овсяной муки без сахарозы, Кокос, Ананас. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anazem1505's Weight History
|