Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 47.25g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Варенье из Смородины, Каша Пшенная на Молоке, Лимон. Lunch: Окей Салат из Моркови по-Корейски, Нескафе Капучино, ВкусВилл Котлеты из Трески в Обсыпке из Кунжута. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Other: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Nordic Галеты из Овса с Фруктами. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|