Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2404 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 115.62g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Сырники. Lunch: Банан, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Брынза, Картофель Отварной, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Свинина Запеченая, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Арахис, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|