Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
145.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 75 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 68.02g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Хурма, Банан, Черкизовский Сальчичон, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мегамарт Картофель Гриль, Flint Гренки Ржаные с Чесноком. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Черкизовский Сальчичон, Суп из Семги. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Treadmill - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|