Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
880 kcal
|
Fat: 10.72g | Prot: 78.55g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Афанасий Живой Кефир 1%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Яблоко Антоновка. Lunch: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|