Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 73.08g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние. Lunch: Сметана , Салат Овощной, Хлеб Черный, Мегамарт Голубцы Домашние, Холодец из Курицы. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной, Сметана , Хлеб Черный, Макдоналдс Сахар, Молоко. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
3346 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|