Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 67.71g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Dinner: My Box Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Гляссе, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|