Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 47.78g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Уксус (Яблочный), Лимонный Сок, Чеснок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Хлебопек Хлеб Рижский, Stailon Фрукты в Желе, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|