Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 58.95g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milka Шоколад Молочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|