Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 68.30g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Подворье Сыр Российский, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Любятово Подушечки Клубника со Сливками, Капучино, Шаурма с Курицей. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Дыня, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Помидоры Черри, Шулюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|