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voltando ao foco, rumo aos 70kg
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75.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1223 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 141.47g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Banana Nanica, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Paulista Leite Fermentado, Itambé Leite Pro Desnatado , Palmali Pururuca Crocante , Amendupã Paçoca Rolha. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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rmendesreges's Weight History
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