Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 107.71g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Каждый День Кефир 3,2%, Банан, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Акконд Конфета Зернушка, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina1507R's Weight History
|