Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 71.36g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Хлебец, Чай, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлебец, Heinz Брусничный Соус, Борщ с Курицей. Dinner: Европа Десерт Панакота, Gallina Blanca Куриные Крылышки в Соусе Барбекю, Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Десерт Павлова. Snacks/Other: Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|