Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 55.19g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Крекер со Свеклой и Чесноком, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Смак Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Ясная Горка Ветчина Куриная, Троекурово Куриные Сердечки. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|