Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 84.05g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|