Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 61.59g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: "Перевертыш Сливовый", Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе с Молоком, ТХК Булка Городская. Lunch: Окей Виноград Черный, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|