|
Вес по прежнему стоит, питаюсь уже на 1800. Боюсь как бы не было потом скачка в +5кило🙈 силовые 4 раза в неделю. Завела дневник тренировок, хватит фигней страдать
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2394 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 174.93g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Белый Медведь Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Хурма, Мандарины, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Желтая Кукуруза, Макдоналдс Сахар, Яйцо Утиное, Творог 5%, Global Village Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Хек Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. more...
|
steady weight
|