Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 57.89g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|