Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 80.82g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны, Славница Ветчина Нежная Особая. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Свеклы, Бондюэль Фасоль Белая, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Barilla Спагетти #5, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Русский Холод Пломбир в Плоском Стаканчике, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|