Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
129.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 97.89g | Carbs: 247.10g.
Breakfast: فورنو شبيسي, بيض بيض مسلوق, العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي, El Rashidi Al Mizan Halavah Tahinia حلاوة طحينية, دومتي جبنة فيتا لايت. Lunch: صدر دجاج نئ, رز نئ. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
هاي
ممكن طريقه عشان اعرف احسب السعرات لسه مش عارفه استخدم الابليكيشن 🙄
19 Oct 19 by member: لحن السما
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|