Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 73.73g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: ТХК Булка Городская, Кофе с Молоком, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, "Перевертыш Сливовый". Lunch: Лаваш, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Окей Виноград Черный. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|