Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 55.77g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Говядина Отварная, Укроп, Петрушка, Чеснок, Лук, Морковь, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Чеснок, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная, Болгарский Перец. Dinner: Лето Укроп Свежий, Петрушка, Говядина Постная, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis sey's Weight History
|