Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 44.32g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Помидоры, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Борщ с Говядиной, Хлебец. Dinner: Замороженная Клубника, Новый День Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Нежный Йогурт 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирный кися's Weight History
|