Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 87.37g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Кофе, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Творог, Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|