Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 37.31g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Lunch: Кофе Эспрессо, Перекресток Грудинка Свиная , Чабан Сулугуни 45%, Огурец (без Кожуры), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Малиновое Варенье, Блинчики. Snacks/Other: Yan Абрикосовый Сок, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Роса Морковь Корейская, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|