Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
139.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 81.51g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы , Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сырники. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Рахат Рахат Лукум, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Dinner: Snickers Мороженое (73,5мл), Большой Папа Пломбир Фисташка. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Good Food Орех Макадамия. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|