Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 35.11g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Нильс. Lunch: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Макароны Отварные, Keano Шпроты в Масле. Dinner: Скумбрия Запеченная, Майонез, Морковь. Snacks/Other: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сахар, Молочная Речка Сметана 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|