Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 104.33g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Мандарины, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Папа Может Ветчина Филейная, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Папа Может Ветчина Филейная, Черемушки Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Черемушки Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|