維維綸媽咪's Journal, 21 Oct 19

死胖子
一個星期就破戒
管不住自己的嘴巴還說要減肥

身邊已經有兩個媽媽變瘦了
自己沒有退路囉
11月底要拍畢業照了
還不加油
再不瘦⋯人生已經過了一半
再不瘦⋯已經沒有機會變漂亮了

說好的運動呢
今天一定要運動
把健身車搬到房間吧！

72.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.8 kg a Week

Comments

我較機車也雞婆，此處能人多輩出，也許您的方法更完美，希望您不要介意。老話繼續，要迅速達到降酯降體重，不管是選擇用什麼樣的減肥方式，基本上，耐心毅力是減重的唯一道路，少糖，少油，少澱粉，少食量；多蔬果，多喝水，多運動，多睡眠，這四少四多做到，保證達標，其他那些有的沒的，不與置評 😂😂😂

21 Oct 19 by member: 莊仕優


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