Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 76.33g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Люкс, Авокадо Авокадо, Кукурузная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Дымов Ветчина Княжеская. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лимон, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Ранетки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Лимон. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, сырники, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Лимон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|