Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 59.13g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: То, Что Надо! Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, Жевательная Резинка (с Сахаром). Lunch: Снежана Блинчики с Картофелем , Чай, Соевый Соус, Простые Пельмени, Хлеб Черный, Чечевица Вареная. Dinner: Мёд, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Рыба Копченая, 4 Сезона Клюква Замороженная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|