Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 100.22g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Карат Творожок с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|