Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 56.10g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жаренные Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: Банан. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Балтийский берег Паштет Рыбный, Перекресток Чиабатта. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|